PACERO — AI-ТРЕНЕР ПО БЕГУ В TELEGRAM
ФИНИШИРУЙСО ВРЕМЕНЕМ,ЗА КОТОРЫМПРИШЁЛ.
03:30:00
Дата, дистанция, время, которое ты хочешь показать. Выбери из календаря — план перестраивается прямо сейчас.
Объём, интервалы, длительные, восстановительные. Целевой темп — под твой уровень и цель марафон из 3:30.
Часы передают данные — как ты реально бежал и что пошло не по плану. Pacero это учитывает и перестраивает оставшиеся недели.
Не универсальная программа. Pacero знает профиль трассы, погоду и дедлайн до старта каждого из этих забегов. Выбери свой.
Я делаю Pacero сам — потому что сам готовился к забегам и знаю, как выглядит подготовка, когда план написан один раз и дальше не меняется, хотя ты меняешься каждую неделю.
Я ML-инженер, который делает инструмент для бегунов. Вся методика — из открытых источников (Pfitzinger, Daniels, Hansons), адаптация — из твоих данных.
r.bezaev@gmail.com →Первые 7 дней — бесплатно, без карты. Затем один платёж за весь цикл до выбранного забега: 2 790 ₽ для дистанций менее 35 км или 3 790 ₽ для дистанций от 35 км. Без подписки и автосписаний.
Garmin — напрямую, по логину в Garmin Connect: пробежка подтягивается сама. С любых других часов, включая Apple Watch, тренировку можно отметить вручную или прислать скриншот результата в бота — план пересчитается так же. Автосинк для Apple Watch готовим отдельно.
Для большинства бегунов-любителей — да. Адаптация плана по реальным данным даёт то, ради чего обычно идут к тренеру: ответ на «как именно бежать следующие недели».
Сразу после того, как укажешь забег, цель и сколько раз в неделю можешь тренироваться.
Pacero увидит пропуск и перестроит нагрузку. Это не расписание — это план, который подстраивается.
Можно. Отмечай тренировки вручную — скриншотом результата или кнопкой в приложении. План будет адаптироваться по твоим отметкам.
Открой бота в Telegram — скажи, к какому забегу готовишься, и через пару минут получишь первый план. Неделя бесплатно, без карты.